Alimentos psicológicos: Cuáles potencian o limitan tu mente

Somos lo que comemos? Muchas veces hemos o do esta frase en el pasado, y sin embargo parece que no nos la terminamos de creer a ra z de ver lo que comemos. Crees que la comida nicamente te hace perder un ganar par de kilos? Crees que la ansiedad no tiene nada que ver con lo que comes? Crees que el cansancio que arrastras tampoco? Te invito a hacerte estas preguntas y encontrar su respuesta en este libro.La comida, la ansiedad y altibajos emocionalesLo que comemos influye directamente en nuestro estado emocional. Ciertos alimentos estimulan partes de nuestro cerebro relacionadas con la ansiedad, el estr s o la adicci n, como si de una droga se tratara. En este libros aprender s qu alimentos son, c mo lo hacen, y c mo evitarlo.Etiquetas: Alimentaci n, saludable, dieta, paleo, paleol tica, aditivos, mente, cerebro, azucar, adiccion, cocaina, gluten, dopamina, perder peso, kilos, fitness revolucionario, proteinas, grasas, hidratos de carbono