- Main
- Self-Help, Relationships & Lifestyle - Personal Growth & Inspiration
- Βρες τον εαυτό σου, Βρες την ευτυχία...
Βρες τον εαυτό σου, Βρες την ευτυχία σου
Λίζα ΒάρβογληΤο βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου είναι ένα βοήθημα "καλής ζωής". Αν απογοητεύεσαι εύκολα, αν στεναχωριέσαι, αν αγχώνεσαι, αν έχεις φόβους και ανασφάλειες, αν κάνεις αρνητικές σκέψεις, αν επιθυμείς να βελτιώσεις τη ζωή σου, αν επιθυμείς περισσότερη ηρεμία, εσωτερική ισορροπία, λιγότερο άγχος, περισσότερη χαρά και καλύτερες σχέσεις, η τεχνική Mindfulness είναι η απάντηση!
Έρευνες στο Harvard, την Οξφόρδη, το Cambridge και άλλα μεγάλα πανεπιστήμια δείχνουν ότι άτομα που εφάρμοσαν Mindfulness, ενσυνειδητότητα, στη ζωή του είχαν:
- 63% μείωση στεναχώριας και κατάθλιψης
- 58% μείωση άγχους
- 40% μείωση στο πώς αντιλαμβάνονταν το καθημερινό στρες
- 25% μείωση στις επαναλαμβανόμενες αρνητικές σκέψεις
- 26% μείωση της κούρασης
- 33% βελτίωση της ποιότητας του ύπνου τους.
Σε αυτό το βιβλίο σου παρουσιάζω τη μέθοδο Mindfulness όπως τη διδάχτηκα στο πανεπιστήμιο του Harvard και που διδάσκεται σε όλα τα μεγάλα πανεπιστήμια του κόσμου.
Το αρχείο θα παραδοθεί στον λογαριασμό σας στο Telegram εντός 1-5 λεπτών.
Προσοχή: Βεβαιωθείτε ότι έχετε συνδέσει τον λογαριασμό σας με το Z-Library Telegram bot.
Μέσα σε 1-5 λεπτά το αρχείο θα παραδοθεί στη συσκευή σας Kindle.
Παρακαλώ σημειώστε: Πρέπει να επαληθεύετε κάθε βιβλίο που στέλνετε στο Kindle σας. Ελέγξτε εάν στα εισερχόμενα μηνύματα στη διεύθυνση του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας υπάρχει το μήνυμα επαλήθευσης από το Amazon Kindle Support.
- Αποστολή σε e-readers
- Αυξημένο όριο λήψης
- Μετατροπή αρχείων
- Περισσότερα αποτελέσματα αναζήτησης
- Λοιπά πλεονεκτήματα